会員様のトレーニング風景です🏋️

会員様のトレーニング風景です🏋️

1枚目のトレーニングは、太もも、お尻、お尻サイドを鍛える動きを行なっています。

くっきりとした丸いお尻を作ることができます✨

2枚目のトレーニングは、SQを行っています。

5kgのおもりをもち、さらに負荷をかけながら頑張りました💪

形、ポジションとも、とても綺麗に行えています‼️

トレーニングの後15分のストレッチ付きの会員様！負荷をかけた筋肉を伸ばし体のメンテナンスもバッチリ👌

これからも楽しく一緒に美ボディ目指して頑張っていきましょう☆