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食欲の秋に向けて♪身体づくりを一緒に♪
今日のトレーニングの会員さま(*^ω^*) 背中のトレーニング❣️バランスボールを使って背筋と、腕を使って肩甲骨を動かしています♪ バランスボールなので体幹も使いながらバランスをとっていますので…
履くだけで6つの効果が期待できる魔法のような靴下＊
アライズ(AIRISE)は理学療法士が開発した、履くだけで6つの効果が期待できる魔法のような靴下＊【効果】「歩き方を補正」体幹を安定させることによって・リフトアップ・ヒップアップ・ウェストシェイプ・ダイエット・姿勢矯正・むく…
脂肪燃焼にはマシンが一番♪
みなさんこんにちは！BIPLUS BEAUTY高松店です☆加圧トレーニング後こちらの有酸素運動マシンをお使いいただけます(*^^*)3種類ありましてその日の気分でも選ぶこともできます♪脂肪を減らしたい方におすすめな有酸素運動です(…
お天気の日もジムでトレーニング♪
すごーくいい天気が続いていますね☀️皆さま体調には気をつけてお越しくださいね😭 天気が良かったのでマットを干しました(*^ω^*) 天気はいいと動きたくなるけど、暑いから外に出たくない方々‼️…
下半身のトレーニングを紹介♪
みなさんこんにちは！BIPLUS BEAUTY高松店です☆今日は下半身のトレーニングを紹介します！！裏もも・お尻を鍛えるトレーニングです！大きい筋肉を動かす事で効率よく脂肪燃焼効果が高まります！目的に合わせてゴールを設定するので無…
会員様トレーニングの様子です♪
会員様トレーニングの様子です♪バランスボールを使用して、スクワットを行いました。バランスボールを使う事で、より負荷をかけ、お尻、モモ裏にしっかりと効いてくれる動きになります‼️きつい中最後まで頑張りました✨ …
